Planując relaksujący wypad na plażę, musimy pamiętać o trzech najważniejszych rzeczach: nakrycie
głowy, krem z filtrem i woda. Ten ostatni element jest podstawowym składnikiem naszych
organizmów, to aż 60% masy ciała człowieka. Codziennie tracimy litry wody, wydalając ją. To
naturalny proces życiowy. Musimy jednak pamiętać o regularnym uzupełnianiu wody. Tym bardziej w
upalne dni.

W tym artykule podpowiemy wam jak przechowywać chłodny napój, by nie stracił on swojej
orzeźwiającej temperatury, np. podczas pobytu na plaży.

Co powinniśmy pić w upalne dni?

W gorące dni powinniśmy pić wodę mineralną (średnio lub wysoko zmineralizowaną). Najważniejsze
pierwiastki to wapń i magnez, najlepiej w proporcji 2:1. Pocąc się tracimy wiele pierwiastków,
których nie da się uzupełnić wodą mineralną. Podczas upałów warto sięgać po elektrolity, które
uzupełnią nam utracone podczas procesu schładzania organizmu sód, chlor i potas. Woda alkaliczna

świetnie sprawdza się w trakcie upałów. Tu pisaliśmy o tym, jak przygotować żywą wodę samemu. Przygotowaną wodę możemy przelać do termicznej butelki chłodzącej i zabrać ze sobą na plażę. Niezwykle orzeźwiająca jest też woda aloesowa i woda kokosowa, która zawiera dużą dawkę potasu.

Ile wody pić w upalne dni?

Ile płynów straciłeś, tyle uzupełnij. Nasz organizm traci wodę wydalając, oddychając, pocąc się. Choć
ciężko zmierzyć poziom utraty wody z organizmu podczas z procesu oddychania czy pocenia, przyjęte
jest, że dziennie powinniśmy pić ok. 30 mililitrów wody na każdy kilogram masy ciała. Czyli osoba
ważąca 60 kg powinna pić dziennie 1,8 litra wody. Zwykle jednak mówi się o średniej ilości spożycia
wody – ok. 2 l. To zalecenia na temperatury umiarkowane. W upalne dni, np. idąc na plażę
powinniśmy pić nawet 3 litry dziennie.

Jak pić wodę? Najlepiej często, małym łykami. Ludzi organizm nie jest w stanie odpowiednio
przyswoić dużych ilości wody. Pijąc wodę regularnie, w niewielkich ilościach, skutecznie zapobiegamy
odwodnieniu organizmu. W gorące dni powinniśmy mieć zawsze pod ręką butelkę wody, np.
termiczną, która skutecznie chłodzi nasz napój przez długi czas.

Loading…

Jaka powinna być chłodząca butelka na plażę?

Najlepsza butelka chłodząca na plażę powinna być przede wszystkim termiczna. Najlepiej sprawdzają
się metalowe butelki termiczne, ze względu na ich trwałość i skuteczność w utrzymywaniu pożądanej
temperatury napoju. No gorącym piasku i słońcu sprawdzi się jedynie najmocniejszy kandydat. Stal
nierdzewna to pewne tworzywo. Nie przejmuje zapachu, smaku, jest hipoalergiczna. Nie zawiera BPA
ani ftalanów.

Jak dłużej utrzymać niską temperaturę napoju w butelce termicznej na plaży? (PRO-TIP)

Żeby wydłużyć chłodzące działanie butelki termicznej, zanim uzupełnisz ją wodą, na 1 godzinę przed
użyciem, włóż ją do lodówki. W tym czasie ścianki próżniowe butelki dostatecznie się ochłodzą. Po godzinie, wyciągnij butelkę chłodzącą z lodówki, w miarę możliwości wrzuć do środka kilka kostek
lodu i dopiero wlej do środka wodę. W ten sposób maksymalnie zwiększysz czas działania chłodzącej
butelki termicznej. Niektóre butelki mogą utrzymać niską temperaturę napoju nawet przez 24
godziny. Wycieczka w upalne dni im nie straszna. Chłodząca butelka termiczna doskonale sprawdzi
się na plaży. Pamiętaj, by w miarę możliwości utrzymywać ją w cieniu.

Loading…

Spersonalizowana butelka chłodząca w prezencie

Czas wakacji to czas zimnych, orzeźwiających napojów, drinków i koktajli. To zbawienie, które należy
się każdemu. Termiczna butelka chłodząca to idealny pomysł na prezent w okresie letnim. Planujesz
wakacyjny wyjazd z przyjaciółmi? Podaruj każdemu butelkę chłodzącą, która będzie symbolizowała
wasz wspólny czas i praktycznie sprawdzi się podczas podróży. Ciekawą możliwością jest
spersonalizowany nadruk na butelce. Może być to jakikolwiek symbol, napis, element. Coś, co
kojarzy ci się z konkretną osobą, lub motto waszej grupy. Niech zdrowa butelka wielorazowa troszczy
się o was przez całe wakacje i stanie się symbolem wspaniałej przygody. Taką butelkę możesz
zaprojektować tutaj, a nasz zespół Ci w tym pomoże.

A może szukasz pomysłu na prezent firmowy? Termiczna butelka chłodząca przyda się na wyjazdach
integracyjnych, a nawet w biurze. W upalne dni, nawet pod dachem przyda się orzeźwiający łyk
wody.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.